Terza età di qualità: corsi di ginnastica dolce per gli anziani
Migliore qualità della vita per gli anziani tramite l’attività fisica. E’ questo lo scopo del progetto “Terza età di qualità”, patrocinato dall’assessorato comunale allo Sport e Politiche Giovanili, guidato da Angelo Palmeri, e realizzato in collaborazione con il locale Fitness center. Il progetto, che prevede corsi di “ginnastica dolce”, rivolti agli anziani, nasce dall’idea di “prestare particolare attenzione ad una categoria di persone che spesso trascurano l’importanza della ginnastica”. La ginnastica dolce è caratterizzata da un lavoro a bassa intensità, che si basa su movimenti e ritmi dolci, sul controllo della respirazione e sulle capacità di rilassamento. «L’ amministrazione comunale di Castellammare del Golfo, attenta alle necessità della terza età, considerata parte attiva e significativa del tessuto sociale, ha reso possibile l’attuazione del progetto che abbiamo promosso -dice la responsabile del Fitness center, Rosaria Margagliotti- affidando la gestione dei corsi ai nostri collaboratori, insegnanti di educazione fisica ed educatori posturali. L’osservazione di altre culture, come quella tedesca, ci ha permesso di maturare il progetto, poiché una corretta attività fisica permette di affrontare i piccoli gesti quotidiani con maggiore agevolezza e soddisfazione. Una misurata attività sportiva permette, inoltre, di evitare le frustrazioni legate alle difficoltà della motilità, ed è stato dimostrato che consente anche di ridurre il consumo di farmaci e le spese di terapie». L’inziativa durerà per tutto il 2010, con quattro appuntamenti settimanali: il lunedì e venerdì alle 11, e due appuntamenti pomeridiani, il martedì e giovedì alle 17, presso il Fitness Center, sito in via Kennedy .
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